본문 바로가기

전체 글47

오메가 3 고르는 법 feat 한국소비자원 평가 추천 제품 시중에 판매되는 수많은 오메가 3 제품 중 어떤 것을 선택해야 할지 어려움이 많은데, 한국소비자원이 제품 20개를 비교해서 분석한 자료를 공개했습니다. 품질, 안정성, 가격 등 내용 정리해보겠습니다. 오메가 3 시중 판매 20개 제품 분석 건강기능 식품하면 떠오르는 게 바로 오메가 3인데요, 우리 몸속 필수 지방산중 하나이지만 체내 합성이 불가능하기 때문에 반드시 음식물 섭취나 영양제 복용을 통해 보충해야 합니다. 하지만 시중에 판매되는 수많은 오메가3제품들은 구매자 입장에선 선택하는데 어려움이 많습니다. 그렇다면 어떻게 해야 우수한 품질의 오메가 3을 고를 수 있을까요? 이 고민을 한국 소비자원이 해결해주었네요. 한국소비자원은 소비자 선호도가 높은 오메가3 20개 제품을 대상으로 품질과 안전성, 표시 .. 2022. 10. 23.

면역 유지와 뼈 건강 필수/ 비타민D 부족 증상 7가지 적정 섭취량 코로나 19 감염과 치료에 비타민 D 부족이 영향을 끼친다는 사실이 알려지면서 비타민 D에 대한 관심이 높아졌습니다. 비타민 D는 뼈 건강만이 아니라 면역 체계에도 중요할 역할을 하는데요, 오늘은 비타민 D 부족 증상 7가지와 적정 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 비타민 D는 어떤 영양소? 2021년 국내 비타민D 결핍 증상으로 치료를 받은 환자는 24만 명 정도라고 합니다. 실내 생활이 많은 현대인은 어쩔 수 없이 비타민 D 부족에 시달리기 쉽죠. 비타민 D는 햇빛을 충분히 받아야 생기는데, 실내 생활이 많고 옷이나 선크림 등으로 몸을 감싼 상태에서는 햇빛을 충분히 받을 수 없기 때문입니다. 비타민 D는 칼슘과 인이 우리 몸에 흡수하고 이용하는데 꼭 필요한 영양성분입니다. 뼈 형성과 유지에 도움을 주고 .. 2022. 10. 19.

공황장애 원인 증상 치료 방법 공황장애는 티브이를 통해 많이 알려진 질병입니다. 유명 연예인들이 공황장애를 앓고 있다고 이야기하는 것을 심심찮게 보게 되는데, 실제로 환자 수가 급격하게 늘어나고 있다고 합니다. 공황장애 원인과 증상 등 살펴보겠습니다. 공황장애란 어떤 질환? 공황장애란 불안장애의 일종으로, 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작을 동반합니다. 공황발작은 갑자기 곧 죽을 것 같은 심한 공포에 휩싸이는 불안 반응입니다. 단순히 심리적인 불안이나 공포를 넘어서 호흡이 가빠져서 질식할 것만 같고, 땀을 비 오듯 흘리거나 심장이 터질 것 같은 신체적 증상이 동반됩니다. 응급실에 실려가는 위급한 상황인데도 검사에서는 특별한 이상이 발견되지 않는 것이 특징이죠. 교통사고나 화재 등 실제 위험한 .. 2022. 8. 19.

휴일이나 늦은 시간 아이가 아플 때는 달빛 어린이 병원/전국 병원 연락처 달빛 어린이 병원을 알고 계신가요? 휴일이나 늦은 저녁 시간, 아이가 아플 때 달빛 어린이 병원을 찾으시면 평일에는 밤 12시까지, 휴일에는 저녁 6시까지 소아과 전문의의 진료를 받을 수 있습니다. 전국의 달빛 어린이 병원 정리해보겠습니다. 달빛 어린이 병원이란? 2014년부터 운영되어 온 어린이 병원으로 늦은 시간까지 진료가 가능하기 때문에 맞벌이 부부가 퇴근 후 아이를 데리고 진료를 받을 수 있습니다. 휴일에도 진료가 가능합니다. 아이가 갑자기 아파서 힘들 때, 아주 위중한 상황이 아니라면 응급실보다는 달빛 어린이 병원을 찾는 것이 좋습니다. 응급실에 비해 대기 시간도 짧고 진료비용도 저렴하기 때문입니다. 전국에서 33개의 달빛 어린이 병원이 운영되고 있습니다. 병원명과 주소, 전화번호 정리했습니다... 2022. 8. 16.

술에 대해 오해하고 있는 몇 가지, 잘못 알려진 것들 우리나라는 유독 음주 문제에 대해 관대한 경향이 있습니다. 음주로 인한 심신 미약이라는 이유로 재판에서 감형을 받는 일이 아직도 일어나고 있으니까요. 술에 대해 관대한 만큼 잘못 알려진 사실도 많은데, 그중 대표적인 몇 가지 내용 살펴보겠습니다. 술에 대해 오해하고 있는 몇 가지 사실 ① 술과 커피를 함께 마시면 취하지 않는다. 술을 마실 때 커피나 에너지 음료를 섞으면 쉽게 취하지 않는다는 말이 있는데요, 이것은 잘못 알려진 것입니다. 커피나 에너지 음료에 포함된 카페인 성분이 각성효과를 일으켜서 술에 취하지 않는 듯한 느낌을 갖게 하는 것이죠. 하지만 그런 효과는 일시적으로 나타나는 것일 뿐, 오히려 각성효과 때문에 자신의 주량을 넘어서 과음하게 될 위험이 있습니다. ② 음주 후 사우나에서 땀을 빼면.. 2022. 8. 14.

여름에 더 악화되는 지긋지긋한 무좀, 올바른 치료제 선택 방법 지긋지긋한 무좀, 이라는 말 들어보셨나요? 웬만해선 잘 낫지 않고 재발하는 것이 무좀입니다. 집에서 치료한다고 아무 연고나 바르면 더 악화될 수도 있다고 하는데, 무좀의 원인과 치료제 선택에 대해 알아보겠습니다. 무좀, 왜 생기는 걸까 무좀은 피부의 각질이 세균에 감염되어 생기는데, 정확하게는 피부사상균이 발 피부의 각질층에 감염을 일으켜 발생하는 표재성(피부의 가장 바깥층이 감염되는 것) 곰팡이 질환을 가리키는 말입니다. 피부사상균(dermatophytes)은 표피의 각질층, 모발, 손톱, 발톱 등의 각질에 기생하면서 각질을 영양분 삼아 생활하는 진균으로 각질에 감염을 일으킵니다. 이 때문에 무좀은 목욕탕, 수영장 등의 환자에게서 떨어져 나온 각질의 의해 쉽게 전염이 되고, 재발이 잘 된다는 특징이 있.. 2022. 8. 13.

이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음

티스토리툴바