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간헐적 단식으로 체중조절 방법 장단점 주의사항 간헐적 단식은 일정 기간 동안 음식 섭취를 중단하는 것을 말합니다. 체중 조절에 효과적이라고 알려져 다이어트 방법으로 인기를 끌고 있는데요, 간헐적 단식의 장단점을 비롯해 간헐적 단식의 종류와 주의사항 등 알아봅니다. 간헐적 단식의 장단점은? 간헐적 단식이란 일정 시간 동안 식사를 중단하거나 제한하는 것입니다. 단식을 하게 되면 어떤 점이 좋을까요? ✔단식은 체내 독소 제거와 세포 재생을 촉진합니다. ✔단식은 인슐린 감수성을 개선하고 혈당을 감소시켜 대사질환을 예방합니다. ✔단식은 지방 분해를 빠르게 촉진하여 체중 감량에 도움이 됩니다. 하지만 단식은 건강 악화의 위험을 초래할 수 있다는 단점이 있습니다. ✔급격한 칼로리 제한은 심장 질환의 발병 위험을 높일 수 있습니다. ✔근육량 감소, 뼈 약화, 그리.. 2023. 3. 9.

비급여 진료비란? 진료비 확인하는 방법 환불 가능성 확인하기 병원 진료비 영수증에는 진료 항목이 급여와 비급여로 나뉘어 있습니다. 비급여 진료비는 병원마다 달라서 큰 차이가 나는 경우도 꽤 있죠. 비급여 진료비에 대해 알아보고 진료 전과 진료 후에 비급여 진료비를 확인하는 방법, 진료비 환불 의뢰하는 방법 정리해보겠습니다. 비급여 진료비 확인하는 방법 ▶비급여 진료비란? 일반적으로 건강보험 혜택이 적용되는 진료 항목을 급여, 적용되지 않는 항목은 비급여라고 합니다. 급여 항목은 건강보험 적용으로 진료비 일부 만을 환자가 부담하지만, 비급여는 진료비의 전액을 환자가 부담하기 때문에 비용이 많이 들게 됩니다. 예를 들어, 일반적인 치과 치료 중 임플란트 같은 경우는 의료보험에서 보험급여 대상이 아니므로 환자가 직접 치료비를 부담해야 합니다. 또한, 보험급여 대상이 아.. 2023. 3. 6.

누워있어도 어지럽다면? 이석증 증상 원인 자가 치료법 누워있는데 갑자기 주변이 빙 돌면서 어지러움을 느낀 적이 있으신가요? 게다가 구토할 것처럼 메스껍다면? 어지럼증이 생기는 이유가 이석증 때문이라는데 , 이석증의 증상과 원인 치료법 등 정리해보겠습니다. 이석증 증상과 원인 ▶이석증 증상 이석증의 가장 대표적인 증상은 어지럼증입니다. 어지럼증은 누구나 겪는 흔한 증상으로, 20~30%의 사람들이 일생동안 어지럼증을 느낀다고 합니다. 나이가 들수록 어지럼증을 느끼는 일도 늘어난다고 하죠. 저 역시 며칠 전 아침에 잠에서 깨어 일어나려다 방안이 빙 도는 듯한 느낌 때문에 놀랐습니다. 처음 느껴보는 어지럼증이었습니다. 본능적으로 옆으로 돌아누웠는데 여전히 어지러웠죠. 한참을 누워있다가 일어났고 어지럽지는 않길래 괜찮은가 보다 했죠. 그런데 아침식사를 한 후에 속.. 2023. 3. 5.

대상포진 예방 접종 필요한 이유는? 발생 부위 증상 예방접종 비용 비교 대상포진이란 우리 몸에 잠재되어 있던 수두 바이러스가 면역력이 약해진 틈을 타 활성화되면서 나타나는 질환입니다. 사람에 따라서는 극심한 통증을 겪기 때문에 예방접종을 하는 것이 좋습니다. 대상포진의 증상과 예방접종 가격까지 정리해 보겠습니다. 대상포진 예방접종 해야하나 대상포진이란 어릴 때 앓았던 수두 바이러스가 완전히 사라지지 않은 채 우리 몸속에 남아 있다가 몸의 컨디션이 좋지 않거나 면역력이 떨어졌을 때 활동을 시작하는 것입니다. 얼굴이나 엉덩이는 물론이고 등이나 팔다리, 심하면 전신으로 퍼질 수 있습니다. 주로 면역력이 떨어지는 60세 이상 성인에게서 많이 발생합니다. 잠복해있던 수두바이러스가 재활성화되면 감각의 이상을 느끼거나 붉은 수포가 무리를 지어 나타나는 모습을 보입니다. 보통은 2주 정도.. 2023. 3. 5.

비만치료제 삭센다 국내 처방 가격 청소년 비만 치료 비만 치료를 위해 어렵게 식이조절을 하거나 운동을 하는 대신 약으로 체중을 조절하는 시대가 되었습니다. 현재 전세계에서 가장 많이 사용되는 비만치료제는 노보 노디스크사에서 만든 삭센다입니다. 삭센다 정보와 효과, 가격 등 정리해봅니다. 삭센다 정보 삭센다는 글로벌 제약회사 노보 노디스크에서 만든 주사형 비만 치료 제품입니다. 인슐린 저하와 혈당 제어 개선 효과가 있기 때문에 당뇨병 치료에도 쓰입니다. 원래는 당뇨병 치료제로 개발됐지만 체중 감소 효과 덕분에 오히려 비만 치료제로 더 인기를 끌게 된 제품입니다. 삭센다는 GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) 호르몬 결합제입니다. GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) 호르몬은 인슐린 저하와 체중 감량, 혈당 제어 개선 .. 2023. 3. 4.

자궁암 예방 무료백신 대상은? 가다실 9가 가격 확인하는 방법 자궁암을 예방하는 가장 확실한 방법은 백신 예방 접종입니다. 자궁암의 원인이 되는 HPV는 국가예방접종으로 지원받을 수 있는데요, 지원대상과 접종 기관 확인하고 국가 지원이 안 되는 가다실 9가 백신의 가격 정보도 확인해 보겠습니다. HPV와 예방 백신 종류 사람유두종바이러스(HPV)는 생식기 감염을 일으키는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. HPV는 자궁경부에 감염되거나 생식기 사마귀를 일으키는데, 심한 경우 자궁경부암으로 발전하죠. 그러나 예방접종을 통해 감염을 예방할 수 있습니다. 자궁경부암은 유일하게 백신으로 예방가능한 암입니다. 예방접종을 반드시 해야 하는 이유입니다. 우리나라에서 사용되는 HPV 백신은 가다실 4가, 서바릭스 2가, 가다실 9가 세 가지 종류인데, 접종 대상 및 접종 시기는 아래.. 2023. 3. 2.

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